На пороге сезона простуд: советы по профилактике гриппа и ОРВИ

Холода близко, а значит впереди сезон простуд и ОРВИ. Чтобы встретить осень подготовленными, предлагаем вам простые советы по профилактике гриппа и ОРВИ:

• Регулярно мойте руки с мылом и пользуйтесь антисептиком
• Проветривайте помещения и увлажняйте воздух
• Соблюдайте режим сна и отдыха
• Правильно питайтесь и пейте достаточно жидкости
• Занимайтесь спортом и укрепляйте иммунитет
• Избегайте мест массового скопления людей в период эпидемий

Но самое важное средство профилактики - вакцинация. Прививка помогает защитить себя и близких от тяжелых форм заболевания и осложнений.

Заботьтесь о своем здоровье заранее, ведь профилактика всегда лучше лечения!