Холода близко, а значит впереди сезон простуд и ОРВИ. Чтобы встретить осень подготовленными, предлагаем вам простые советы по профилактике гриппа и ОРВИ:
- Регулярно мойте руки с мылом и пользуйтесь антисептиком
- Проветривайте помещения и увлажняйте воздух
- Соблюдайте режим сна и отдыха
- Правильно питайтесь и пейте достаточно жидкости
- Занимайтесь спортом и укрепляйте иммунитет
- Избегайте мест массового скопления людей в период эпидемий
Но самое важное средство профилактики - вакцинация. Прививка помогает защитить себя и близких от тяжелых форм заболевания и осложнений.
Заботьтесь о своем здоровье заранее, ведь профилактика всегда лучше лечения!